Soin détente revigorant et rajeunissant, dans la chaleur et les arômes du bania russe.

Une séance inclut la préparation du bania (chauffage, arômes, serviette, boisson),

le macérage  des branches de laurier dans de l’eau bouillante et

la préparation du gommage à base de gros sel, de miel et de plantes aromatiques.

SOIN

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Échauffement et détente du corps, gommage au gros sel

avec des herbes aromatiques pour stimuler la transpiration.

Passage dans la douche pour nettoyer la première transpiration 

Friction au branches séchées Douche contrastée

Dernière friction relaxante au branche séchées,

gommage au miel et à la cannelle, travail intensif sur la

transpiration et détoxication

(un double effet pour la peau, bénéfice de nettoyage du corps

à l’intérieur et stimulation d’élasticité de l’extérieur)

Douche contrastée ou seau sibérien d’eau froide

1 tisane de l’Altaï dans notre salon de tisanes pour se réhydrater